대상포진의 원인과 예방접종

대상포진 시 나타나는 초기 증상

한동안 병원신세를 지셨던 친정엄마는 면역력이 많이 떨어지시고 허리에 심한 통증이 생겼습니다. 허리가 아프시다면서 매일 같이 파스를 붙이시곤 하셨습니다. 그러다 바늘로 찌르는 듯한 통증이 동반되고 포진이 생겨서 병원에 가셨는데 대상포진이라고 했습니다. 가렵기도 가렵지만 심한 통증 때문에 더 힘들다고 하셨는데 주사 처방과 약을 드신 후 다행히 증상은 호전되었습니다. 대상포진 말은 많이 들어봤는데 단순 포진이라는 것 말고는 잘 모르고 있어서 찾아보았습니다.^^

대상포진 시 첫 증상은 몸의 한쪽 편으로 심한 통증이 나타나는데 두통, 팔다리가 저림, 이유 없는 근육통 등이 있습니다. 처음 이 같은 증상이 나타날 때는 수포 병변이 없이 가렵고 아픕니다. 그래서 단순히 근육이 아파서 근육통이나 다른 내부 장기 질환으로 생각하고 일반내과나 피부과가 아닌 다른 진료과에서 검사를 받게 되는 것입니다. 시간이 지날수록 바이러스 수포가 작은 포도송이처럼 생기다가 수포가 터지는데 통증은 계속 아픈 것보단 쐐기에 쏘이는 것처럼, 전기 통하는 것처럼 주기적으로 아픈 편입니다. 보통 대상포진의 경우 띠모양으로 길게 나타나며, 단순포진은 국소적으로 나타나며  간지럽고 따가운 증상이 대표적입니다. 

---

대상포진이란 뭘까요?

어렸을 적 수두를 앓고 난 후 수두-대상포진 바이러스가 신체 내에 잠복해 있다가 면역력이 떨어졌을 때 다시 활성화돼서 나타나는 것을 말합니다. 장기이식이나 항암치료를 받아 면역기능이 떨어진 환자에게서 주로 나타나며 대부분의 경우 젊은 사람보다는 면역력이 떨어지는 60세 이상의 성인이 발병률이 높습니다. 

대상포진 예방접종 시 주의사항 

예방접종을 하기에 앞서 백신 성분에 알레르기가 없는지를 확인하고 여성인 경우 임신 가능성이 없는지 꼭 확인하셔야 합니다. 접종 후에는 30분 내외로 접종한 병원에서 기다리며  별다른 이상반응이 없는지 확인이 되어야 합니다. 특히 체온 측정과 다른 아픈 증상들은 없는지 담당의사 선생님과 상담 후 진해하시길 바랍니다. 개인차가 있겠지만 백신 부작용은 누구에게나 나타날 수 있으니 접종 전에 주의사항을 한번 더 살펴보시면 좋겠고 예방접종 횟수는 1회만으로도 효과를 볼 수 있다고 합니다. ^^

---

대상포진에 좋은 음식 

대상포진은 평소에 면역력을 높여주는 음식들을 자주 먹어주어야 합니다. 대부분 면역력저하의 경우가 원인이기 때문에 핵산이 함유된 음식을 섭취하면 예방할 수 있습니다.  처방받은 약들은 대부분 항생제이기 때문에 평소 음식이나 식품등을 드실 때 충분한 핵산을 섭취하신다면 더욱더 좋겠죠?

1. 등 푸른 생선 고등어

고등어에는 몸의 면역력을 높이는데 필요한 비타민 A와 셀레늄이 함유되어 있습니다. 또 아미노산과 오메가 3 DHA 성분이 들어있는 걸로 유명한 생선이기도 해서 저도 식단에 자주 올려놓는 녀석입니다. ^^식자재 마트에 가면 간단하게 해 먹을 수 있는 것들도 있어서 저는 자주 해서 먹고 있습니다. 진짜 간단해요~ 손질이 다 되어 있고 비린내도 안 나서 좋습니다. 전자렌즈에 돌려도 되고 프라이팬에 구워도 되니까 직장맘은 너무 편해서 좋았습니다. 

2. 버섯

버섯은 항산화 식품으로도 대표적인 음식으로 알고 있는데요~ 활성산소를 제거해 면역력 증진에 도움을 주고 면연력 개선에도 도움을 준다고 합니다. 저는 주로 버섯탕이나 샤부샤부를 먹을 때 많이 넣어서 먹는데 아이들은 잘 먹지 않더라고요. ㅜㅜ 버섯을 잘게 다져서 동그랑땡으로 만들어 먹어봤는데 맛도 맛있고 아이들이 잘 먹고 있습니다. ^^ 

3. 홍삼

면역력을 강화시켜주는 데 홍삼만한 것도 없습니다.~ 홍삼에 들어있는 사포진과 진세노사이드는 면역력을 강화시켜주는 성분으로 저희 부모님께서도 꾸준히 드시고 계시고 있습니다. 

그 밖에도 꽃송이버섯, 감귤류, 마늘, 진생베리류 등도 면역력 향상에 좋은 음식들입니다. 이제 장마도 시작되고 무더운 여름철입니다. 계절 중에서도 여름에 각별히 더 주의하고 증상 발현 시 빠른 시일 내에 치료를 받아보시길 바랍니다.~